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什么是太極旋轉(zhuǎn)
太極旋轉(zhuǎn)指手法、身體在運(yùn)動要做旋轉(zhuǎn)線路。
太極拳旋轉(zhuǎn)纏絲勁按其性能可以分為兩種基本的纏絲：一種是掌心由內(nèi)往外翻的順纏絲；另一種是掌心由外往內(nèi)翻的逆纏絲，逆纏絲內(nèi)絕大多數(shù)是捋勁，這兩類纏絲存在于太極拳運(yùn)動的一切過程中，并貫串始終。
太極拳螺旋式的纏絲是“太極”拳名稱的由來。這種螺旋式的運(yùn)動是獨(dú)特的中國式的運(yùn)動方式，為世界所罕有。在體育鍛煉方面，它能促使全身節(jié)節(jié)貫串地推動，并由此進(jìn)到內(nèi)外相合的一動無有不動的境界。這對內(nèi)臟器官能起一種按摩的作用。同時，使顯于外的神氣發(fā)生鼓蕩，因而健強(qiáng)了大腦皮層，從而能進(jìn)一步增強(qiáng)全身一切組織器官。
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