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健身包里面需要裝什么
摘要：游泳包又稱健身包，二者之間沒有什么太大的區(qū)別，都是用防水面料制成的，有干濕分離功能和多個(gè)分區(qū)設(shè)置的包，不過通常游泳包要更大一些，而且游泳包和健身包里面裝的東西會(huì)有一定的區(qū)別，健身包里需要裝健身服、運(yùn)動(dòng)鞋、發(fā)帶或防汗帶、洗浴用品、毛巾、水瓶、醫(yī)藥用品等。下面一起來了解一下健身包和游泳包的區(qū)別吧。一、游泳包和健身包有區(qū)別嗎
健身運(yùn)動(dòng)需要攜帶衣服、鞋子、手機(jī)等隨身物品，為了收納好這些物品，有必要買一個(gè)健身包；游泳也是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，游泳使用的游泳包也可以稱之為健身包，那么游泳包和健身包有什么區(qū)別呢？
一般來說，游泳包和健身包并沒有太大的區(qū)別，健身運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致衣服被打濕，游泳也會(huì)需要收納濕的泳衣，因此健身包和游泳包都是用防水面料制成的，有干濕分離功能和多個(gè)分區(qū)設(shè)置，攜帶也非常方便。
如果非要說有什么區(qū)別的話，那就是游泳包可能容量更大一些，因?yàn)榻∩戆恍枰獢y帶隨身物品，而游泳包有時(shí)還需要帶游泳訓(xùn)練裝備，因此容量設(shè)置更大一些。
二、健身包里面需要裝什么
健身包和游泳包的區(qū)別還有一個(gè)，那就是里面裝的東西會(huì)有所不同，通常健身運(yùn)動(dòng)需要攜帶的物品會(huì)少一些，健身包里裝的東西主要有：
1、健身服
一般是運(yùn)動(dòng)T恤和下裝，要求面料透氣、合身，裝之前要考慮好自己穿什么，背心、短袖還是襯衫，運(yùn)動(dòng)短褲、緊身褲還是長褲，只要符合自己的健身計(jì)劃，選哪一種都可以。注意，天氣涼的時(shí)候要在里面放一件夾克和運(yùn)動(dòng)褲，對于女性而言，可以帶上運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。
2、運(yùn)動(dòng)鞋
好的鞋子對健身鍛煉很重要，很多健身愛好者都會(huì)穿運(yùn)動(dòng)鞋或者跑鞋；除此之外，還要注意攜帶襪子和拖鞋，多帶一雙襪子是為了防止襪子弄濕、從鞋里滑下來；拖鞋則是方便鍛煉后健身房淋浴。
3、發(fā)帶或防汗帶
女性健身時(shí)可以用發(fā)帶把頭發(fā)扎到后面，不讓頭發(fā)擋住臉；對于男性和頭發(fā)較短的女性而言，防汗帶可以讓頭發(fā)不垂下來擋住臉，吸汗。
4、洗浴用品
健身鍛煉完后通常會(huì)洗浴，尤其是午飯期間或上班前去健身房，健身后要洗干凈，這樣才能保持良好的精神面貌；常用的洗浴用品主要有除臭劑、身體噴霧、古龍水、沐浴露、洗發(fā)水、洗面奶、剃須刀等。
5、毛巾
毛巾可以把身上的汗擦掉，或把器械擦干凈，不過并非所有健身房都會(huì)免費(fèi)提供毛巾，而且考慮到衛(wèi)生，還是自己帶毛巾比較好。
6、水瓶
健身鍛煉出汗后就會(huì)口渴，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，帶上水瓶方便隨時(shí)喝水。
7、醫(yī)藥用品
在健身房很容易受到一些小傷，比如水泡小傷口和其它擦傷，所以可以在健身包里放一些繃帶、創(chuàng)可貼之類的醫(yī)藥用品。
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