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網(wǎng)上訂蛋糕哪家好
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【拓展資料】：特別想吃甜食的原因，具體如下：
1、缺乏維生素B族：缺乏時(shí)不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成能量，導(dǎo)致人體細(xì)胞總是在渴望補(bǔ)充的狀態(tài)。
2、缺乏礦物質(zhì)：缺乏鉻元素時(shí)，人體攝入的糖將無法正常代謝，細(xì)胞缺乏能量也會(huì)導(dǎo)致人嗜食甜食，補(bǔ)充鉻以后可改善這種狀況。
3、情緒因素：人在情緒不好的時(shí)候喜歡吃甜食，因?yàn)樘鹗晨梢哉{(diào)節(jié)情緒，緩解緊張或郁悶。
少吃甜食可以控制血糖、改善皮膚、防止蛀牙等。
一、控制血糖，多吃甜食短期內(nèi)血糖升高，血糖升高時(shí)，會(huì)分泌胰島素降低血糖，讓血液中的胰島素水平升高。少吃糖能避免反復(fù)刺激胰島素分泌引發(fā)糖耐量受損，也有助于血糖的穩(wěn)定。
二、改善皮膚，糖分的攝入和皮膚的皮脂分泌有關(guān)，糖分進(jìn)食過多，造成皮膚酸度升高、出油，發(fā)生長痘痘的現(xiàn)象。
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