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冰淇淋的熱量是多少
正常情況下，每100克的冰激凌里面就會含有140大卡左右的熱量，而不同品牌的冰激凌添加的原料用料也雖然都會不一樣，因此冰淇淋的熱量都會上下有所浮動，如果是甜度比較高，并且還添加了各種各樣的成分，比如說巧克力等等，這樣也會使冰淇淋的熱量增加。
我們平時在日常生活當(dāng)中吃到的巧克力冰淇淋，基本上熱量每100克會在200大卡左右。如果大家對于140大卡沒有任何的概念，那么可以想象我們?nèi)绷艘粋€冰激凌，就相當(dāng)于吃了滿滿一碗的米飯。
常吃冰淇淋的危害：
1、冰涼清爽的冰種類繁多，有冰淇淋，雪糕，冰棍以及刨冰，吃多了容易引起肥胖問題。因?yàn)檫@些食物大多含有奶油，植物油成分，加上各種糖類食物裝飾，長期食用會進(jìn)食過多的糖類物質(zhì)以及脂肪，造成身體無法完全代謝，進(jìn)而在體內(nèi)堆積，形成肥胖。
2、許多人對吃冰沒有節(jié)制，常常在晚上或者中午吃冰，導(dǎo)致食欲下降。冰類食物含有較多的糖分，進(jìn)食之后容易飽腹，導(dǎo)致正餐進(jìn)食過少，養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣，長期下去容易導(dǎo)致疾病發(fā)生。
3、冰淇淋或者冰棍是夏天良好的消暑食品，但是過量使用會導(dǎo)致胃部寒涼，容易損傷胃粘膜導(dǎo)致胃寒胃痛，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉，腹痛癥狀。許多人進(jìn)食完冰類食物后腸胃不適，溫度較低的食物對腸胃容易造成傷害。
4、冰類食物是非常寒冷的零食，如果一次性進(jìn)食過多，會導(dǎo)致身體冷熱不均勻，胃部寒冷狀態(tài)容易導(dǎo)致腹痛癥狀，甚至還會拉肚子。許多人在進(jìn)食完冰淇淋后感到頭暈頭痛，因?yàn)楹涞氖澄飳θ说纳窠?jīng)刺激較大，很容易因?yàn)檠毫魍ú粫骋l(fā)頭痛。
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