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禪修的人不能帶手機嗎
禪修，巴利文意思是"心靈的培育"，就是把心靈中的良好狀態(tài)培育出來。其實踐方法就是以"八正道"的修學(xué)為主，輔以四梵住的慈悲喜舍；七覺支的念、擇法、精進、定等等。
八正道是正見、正思維、正語、正業(yè)、正命、正精進、正念、正定共八支性質(zhì)不同的正道，可以分為“戒定慧”三個不同范疇的修習(xí)。
即：正見、正思惟組成“慧學(xué)”——正知正見的培育；正語、正業(yè)、正命組成“戒學(xué)”——行為品德的培育；正精進、正念、正定組成“定學(xué)（心學(xué)）”——心靈素質(zhì)的培育。
禪修就是定學(xué)的修習(xí)，就是八正道中最后三支正道的修習(xí)，使我們培育出對止惡行善的工作有積極的熱誠，勤奮上進的素質(zhì)——正精進；留心、覺察及了解自己的身心和外境，不忘失、不放逸的素質(zhì)——正念；內(nèi)心平穩(wěn)、沈靜、喜悅、慈愛，不易受苦樂等所動搖的素質(zhì)——正定。
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而現(xiàn)在各地流行的禪修其實主要是讓參與人的精神從急躁狀態(tài)漸漸放緩，從而讓心靈能夠得到休息，認清自己，跟中國傳統(tǒng)的“三省吾身”類似，只是自省是時間周期更長、更從容。
各地禪修班雖然名目各異，有幾點卻是一致的：不能講話、不能書寫、不能閱讀，手機、電腦等一切有可能接觸到外界信息的物品都得上交。這主要是為了避免因外界因素的干擾，讓本來漸漸平緩的心態(tài)又重新急躁起來，功虧一簣，甚至可能會影響到其他人的禪修行為。
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